헬스장 고르는 팁!! 이것이 반이다!

2015. 9. 25. 15:59운동 정보/서론


안녕하세요 Madvan입니다

오늘은 헬스장 고르는 팁에 대해서 써볼게요

이것이 체육관을 꾸준히 다니는 제일 큰 팁입니다


1 경로

피트니스 클럽을 결정 하는데 제일 중요한 것은 경로에요

집앞에 있는것이 제일 좋구요

헬스장이 집앞에 없을경우는 집으로 오는 경로에 있는것이 좋아요

일주일에 한두번 가는것이 아니라 거의 매일 가기때문에

경로에 없거나 집과 가깝지 않으면 정말 가기 귀찮아질수 있어요

이것은 정말 중요합니다


2 운동복

가끔가다 어떤 피트니스 클럽은 운동복을 주지 않는곳도 있습니다

피트니스복이 6벌 상하의로 있는 분들은 상관 없겠지만

운동복을 주는곳 추천


3 장비

피트니스 클럽이라고 해서 모든 기구가 있는것은 아닙니다

저도 처음 다녓던 곳에는 디클라인 벤치(아래로 기울어져있는 벤치)가 없었어요

데드리프트, 스쿼트 기구가 있나 확인하시고

덤벨이 키로그램 별로 있으면 더욱 좋습니다

가끔씩 덤벨 무게가 15kg-17kg-20kg-25kg 이렇게 5kg 단위로 훅훅 뛰는데도 있어요

중량을 한꺼번에 5kg늘리기는 정말 힘들어요


4 회원비

회원비가 비싼곳일수록 장비가 좋아질거에요

회원비가 싸고 장비 좋은데가 갑


5 목욕시설

물까지 틀어보기 추천!! 샤워실을 꼭 보세요

정말 좁고 물이 찔금찔금 나오는 곳도 있어요

운동하고 나서 시원하게 씻는것이 좋겠죠 ㅎ_ㅎ